आयुर्वेदिक उपचार मुख्य रूप से घर में मिलने वाली जड़ी-बूटियों और मसालों से किया जाता है। अगर आप इस समस्या में घरेलू उपचार के साथ-साथ आयुर्वेदिक उपचार अपनाने की कोशिश कर रहे हैं, तो सबसे अच्छा तरीका है कि आप किसी आयुर्वेदाचार्य डॉ से संपर्क करें। स्पर्म काउंट की दवा लेने से पहले डॉक्टर से सलाह लेने की सलाह दी जाती है।
आयुर्वेद में इस तरह की समस्या से निजात पाने के बहुत ही अच्छे उपाय हैं, जड़ी-बूटियां हैं। किसी जड़ी-बूटी को एक निश्चित अनुपात में ही मिलाकर किसी भी समस्या को दूर करने के लिए औषधि तैयार की जाती है। जिसकी जानकारी केवल एक आयुर्वेदाचार्य को ही है। कभी-कभी आपकी समस्या के कारण के आधार पर जड़ी-बूटियाँ भिन्न हो सकती हैं। एक आयुर्वेदाचार्य को आपसे परामर्श करने के बाद इस बारे में पता चलता है।
कई सारी आयुर्वेदिक कंपनियां रिसर्च करके इस प्रकार के उत्पाद मार्केट में उतारती है जो प्राचीन आयुर्वेदिक नियमों पर आधारित होते हैं.
कम शुक्राणुओं की संख्या एक बहुत ही आम समस्या है। यह आपकी जीवनशैली और आपके भोजन की गुणवत्ता की कमी के कारण होता है। जिसे बहुत ही आसानी से सुलझाया जा सकता है।
• आपको रोजाना आधा चम्मच जायफल पानी के साथ लेना है। यह स्पर्म काउंट को बढ़ाता है।
• शाम को 4 से 5 बादाम पानी में भिगो दें। सुबह इन्हें बारीक पीसकर एक गिलास दूध में उबाल लें। इसके बाद इसमें एक चम्मच देसी घी और मिश्री मिलाकर रोजाना पिएं। देसी घी ओरिजिनल होना चाहिए। आप किसी भी भारतीय गांव से देसी घी खरीद सकते हैं। गाय का देसी घी हो तो बहुत अच्छा है।
• शतावरी, अश्वगंधा और सफेल मुसली को मिलाकर चूर्ण बना लें। इस मिश्रण को तीन ग्राम सुबह शाम एक गिलास दूध के साथ लें।
• लहसुन शुक्राणुओं की संख्या बढ़ाने के लिए जाना जाता है, इसे अपने आहार में इस्तेमाल करना शुरू करें।
• अपने आहार में मौसमी फलों के रस और मौसमी फलों को शामिल करें।
• ग्रीन टी पीना शुरू कर दें, लेकिन खाली पेट न पिएं।
शुक्राणु बढ़ाने की दवा
स्पर्म बढ़ाने के लिए एलोपैथिक, आयुर्वेदिक और होम्योपैथिक तीनों तरह की दवाएं उपलब्ध हैं। किसी भी प्रकार की दवाएं हमेशा डॉक्टर को आपकी स्थिति के अनुसार बताकर प्राप्त की जाती हैं।
एक ही प्रकार की समस्या अनेक कारणों से उत्पन्न होती है। इसलिए डॉक्टर से सलाह लेने के बाद ही दवा लेने की सलाह दी जाती है। अपने अनुभव पर या अपनी सलाह पर दवा लेना हानिकारक साबित हो सकता है।
शुक्राणु कैसे बढ़ाएं
स्पर्म कैसे बढ़ाएं इसके लिए पुरुषों को अपने खान-पान पर खास ध्यान देने की जरूरत है। आपको अपने आहार में ऐसे खाद्य पदार्थों को शामिल करना होगा, जो इस शुक्राणु की दृष्टि से फायदेमंद हों।
अगर आप मांसाहारी हैं, मांसाहारी खाते हैं, तो आप अंडे को अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं। मछली भी बहुत पौष्टिक मानी जाती है।
शाकाहारी भोजन में आप कई ऐसे खाद्य पदार्थ ले सकते हैं, जो आपके स्पर्म काउंट को बढ़ाने में आपकी मदद करेंगे।
स्पर्म की मात्रा बढ़ाने के लिए आप अपने भोजन के माध्यम से पालक, गाजर, केला, अखरोट, टमाटर, ब्रोकली, कद्दू के बीज, डार्क चॉकलेट और अनार का सेवन करें।
