सफेद मूसली के नुकसान

 

सफेद मूसली एक आयुर्वेदिक औषधि है। इसे कितने दिनों तक लगातार इस्तेमाल करना चाहिए, यह एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में अलग-अलग होता है।

अगर कोई सामान्य व्यक्ति अपने इम्यून सिस्टम को मजबूत करने के लिए इसका इस्तेमाल कर रहा है तो वह आधा चम्मच रोजाना 40 दिनों तक ले सकता है। उसके बाद उसे 15 से 20 दिन तक खाना बंद कर देना चाहिए और उसके बाद दोबारा लेना शुरू कर सकता है। लेकिन इसकी मात्रा क्या होनी चाहिए, यह आपकी आवश्यकता पर निर्भर करता है। आपको बताया जाता है कि रोजाना कम से कम आधा चम्मच इसका सेवन करें।

मूसली कैसे खाएं

मूसली को कई तरह से अपनी डाइट में शामिल किया जा सकता है।

मूसली पाउडर का मुख्य रूप से उपयोग किया जाता है (मूसली का 1 या 2 ग्राम दिन में दो बार)।

मूसली कैप्सूल को भी अपने आहार में शामिल किया जा सकता है (आवश्यकतानुसार एक या दो मूसली कैप्सूल दिन में दो बार)।

मूसली पाक का प्रयोग भी बहुत फायदेमंद होता है (आधा चम्मच मूसली पाक दिन में दो बार)।

शुद्ध मूसली की जड़ को रोजाना पानी में उबाला जाता है और इसके पानी का भी इस्तेमाल किया जाता है, (15 ग्राम मूसली)।

आप इसका उपयोग कैसे कर रहे हैं, यह आपकी आवश्यकता, आपकी जीवन शैली और आपके साथ मूसली की उपलब्धता पर निर्भर करता है।

सफेद मूसली के नुकसान
जहां सफेद मूसली के इतने फायदे हैं। वहीं सफेद मूसली में कुछ नुकसान भी देखे जा सकते हैं जैसे---

• सफेद मूसली की प्रकृति ठंडी होती है, इस वजह से कफ दोष से पीड़ित व्यक्ति इसका सेवन करे तो उसे नुकसान होने की संभावना रहती है। कफ संबंधी रोगों में वृद्धि होती है।
  
• गर्भावस्था के दौरान मूसली के इस्तेमाल में सावधानी बरतने की जरूरत है। कुछ परिस्थितियों में यह नुकसान दे सकता है।
  
• मध्यम मात्रा से अधिक मात्रा में मूसली का उपयोग करने से भूख न लगना और अन्य सभी प्रकार की समस्याएं बढ़ सकती हैं।
  
• सफ़ेद मूसली प्रकृति में ठंडी और पचने में भारी होती है। यह आसानी से पचता नहीं है। अगर किसी व्यक्ति का पाचन तंत्र कमजोर है तो उसे मूसली का प्रयोग नहीं करना चाहिए।